トレーニングや技術練習は積み重ねてきたのに、
なぜか本番で力を出しきれない。
その背景に、お腹の不調が関わっていることは少なくありません。」
アスリートに多い「お腹」の悩み
競技の現場では、次のような声をよく耳にします。
- 試合当日になると、お腹が痛くなる・下しやすい
- 大事な場面ほどトイレが気になり、集中できない
- 遠征や合宿で便秘や下痢になりやすい
- 補食やプロテインを摂るとお腹が重くなる
- 生理周期と重なるとお腹の不調が強く出る（女子アスリート）
- 疲労がたまると胃腸の調子が落ち、食欲が出ない
- お腹の不調で、思うように食べられない日がある
- 「気のせい」「我慢するもの」と思い、相談できずにいる
これらは、決して珍しい悩みではありません。
多くのアスリートが、不安を抱えながら競技に向き合っています。
お腹の調子は、日々の積み重ねが影響しています
お腹の調子は、
- 日々の食事内容
- 食べるタイミング
- 生活リズム
- ストレスや緊張
- 運動量や疲労の蓄積
といった、日常の積み重ねが大きく影響します。
「いつものことだから」と片づけてしまう前に、
まずは今の自分のからだの状態を知ることが大切です。
plus N 腸活スタートキットとは？
plus N 腸活スタートキットは、
アスリート自身が自分のからだと向き合い、
これからの食事やコンディションを整理していくための“スタートライン”
としてご活用いただくことを目的としています。
お腹の不調に振り回されるのではなく、
自分で整えていける力を身につけること。
それが、plus Nが腸活を通して大切にしている考え方です。
このキットでできること
腸活スタートキットでは、次の3つのステップを大切にしています。
① からだの中を「知る」
腸内フローラ検査を通して、
今の腸内環境の傾向を可視化します。
評価ではなく、「今を知る」ことが第一歩です。
② 日々の食事・コンディションを「振り返る」
検査結果をきっかけに、
食事内容や生活リズム、体調の波を振り返ります。
「最近こんな傾向があったかも」という気づきを整理します。
③ これからの選択を「整える」
腸活は、急に何かを増やすことでも、
完璧を目指すことでもありません。
競技・生活・目標に合わせて、続けられる整え方を見つけていきます。
こんな方におすすめです
- 試合前のお腹の不安を減らしたいアスリート
- 食事や補食を工夫しているが、しっくりきていない方
- 体調の波を「感覚」ではなく整理したい方
- 自分のからだに合う整え方を見つけたい方
- 無理な制限ではなく、続けられる方法を知りたい方
使用する検査キットについて
腸内フローラ検査には、
累計検体数 20万件以上、国内トップクラスのマイキンソー株式会社様
検査キットを使用しています。
科学的知見に基づいた検査結果をもとに、
plus Nの視点で日常や競技現場につなげていきます。
plus Nが大切にしていること
腸活は、誰かの正解をなぞることではありません。
自分のからだを知り、自分で整えていくこと。
plus Nは、その第一歩に寄り添います。
お申し込みフォームはこちらから
https://forms.gle/PjEWW5pxexi1Tucp6