2026年2月21日
アスリートのための腸活講座～パフォーマンスを支える腸の整え方～
試合前にお腹が痛くなる。
緊張するとトイレが近くなる。
合宿や遠征で腸のリズムが崩れる。
その不安定さは、「気持ちの問題」だけではないかもしれません。
アスリートにとって腸は、見えない“土台”です。
どれだけ練習を積み、栄養を意識しても、
腸が不安定だとパフォーマンスも安定しません。
本講座では、
・なぜアスリートは腸が乱れやすいのか
・腸とパフォーマンスの関係
・腸が整うことで何が変わるのか
・今日からできる整え方の基本
をわかりやすく整理します。
さらに、plus N「腸活スタートキット」のシミュレーション体験を通して、
“自分の腸を知る”とはどういうことかを具体的にイメージしていただきます。
腸を知ることは、強くなるためのスタートライン。
見えない部分を整えることが、パフォーマンスの安定につながります。
【開催概要】
日時：2026年2月23日（月）18:00～19:30
形式：オンライン（Zoom）
参加費：3,300円（税込）
対象：競技種目や年齢を問わず、すべてのアスリート
お申込みはPeatixページより受け付けております。
▶ 申込はこちら
https://sportschallengetyoukatu.peatix.com