課題がわかる！結果が出る！plus N メソッド
plus Nの栄養サポートでは、スポーツ栄養マネジメントにおける「知る」「学ぶ」「実践する」「振り返る」のサイクルを通じて、アスリートが食事に対して自立・自律できるようサポートいたします。科学的根拠に基づく栄養指導で、アスリート個々の目標達成を実現。最終的には、アスリートが自分の食事を効果的にコントロールし、持続的なパフォーマンス向上を図る自律的な状態を目指します。
科学的根拠に基づく「正しい」栄養知識や食事の基本を学ぶことが重要
アスリートが自分の身体にあった栄養管理を実践するために、まずは科学的根拠に基づく栄養知識や食事の基本を学ぶことが、重要なステップになります。
plus Nの「学ぶ」コンテンツを通じて、自分の競技や目標にあった栄養のとり方、トレーニングを軸とした生活リズムにおける食事のタイミングなど、日々の食事が自分の体にどんな影響を与えるかを理解します。食事対する正しい知識を身につけることで、アスリートは自らの成長を支える食事力を養い、パフォーマンスを最大限に高める食事管理力の習得を目指します！
plus Nでは学びの機会を様々な方法でご提供
セミナー・講演
plus Nのセミナー・講演は、最新のスポーツ栄養学の知見と現場で培った経験をもとに、わかりやすく、実践しやすい形でお届けします。
対象はジュニアアスリートからトップ選手、指導者、保護者、一般の健康志向の方まで幅広く対応可能です。
特徴
科学的根拠に基づく信頼性の高い内容
現場経験を交えた具体的な事例紹介
すぐに実践できる食事の工夫やレシピの提案
参加者の質問や悩みに答える双方向型の進行
＜スポーツ栄養セミナー タイトル例＞
- 「パフォーマンスを引き出す！アスリートのための栄養戦略」
- 「勝つための食事法！競技力を高める栄養の基礎」
- 「コンディションを整える！リカバリーと栄養のポイント」
- 「試合前後に最適な食事とは？スポーツ栄養の実践方法」
- 「ジュニアアスリート必見！成長期に必要な栄養について」
- 「体づくりの秘訣！筋肉強化と栄養バランス」
- 「夏バテ知らず！アスリートのための季節に応じた栄養法」
- 「栄養で差をつける！試合当日のパフォーマンス向上術」
- 「女性アスリートのための栄養とコンディショニング」
- 「チームの力を最大化！スポーツ栄養でパフォーマンスアップ」
＜セミナー実績＞
plus Nのセミナー実績はこちらよりご確認ください。
https://plus-nutrition.jp/blog/category/seminar/
セミナー・講演のご依頼はこちらから
個人栄養サポートでの学び
個人栄養サポートでは、アスリートの生活・競技・目標に合わせた完全オーダーメイドの学びを提供します。食事改善の方法だけでなく、「なぜその食事が必要なのか」を理解し、自分で選び実践できる力を養います。
特徴
食事記録や体組成データを用いた現状分析
個別目標に沿った具体的な食事プランの提案
日常生活に落とし込める小さな行動ステップ設計
定期的な振り返りで効果を確認し、改善を継続
「自分で考え、選べる」食事力を育成
チーム栄養サポートでの学び
チームや団体向けのサポートでは、チーム全体のパフォーマンスとコンディションの底上げを目的とし、選手・指導者・保護者が一体となって取り組める学びを提供します。
練習や試合のスケジュールに合わせ、食事提供環境や補食の工夫、補食計画の立案など、現場に密着したサポートを行います。
特徴
競技特性・シーズン・環境に合わせた栄養戦略の立案
選手・指導者・保護者を含めた三位一体の取り組み
具体的なメニュー提案や補食プランの提供
チーム全員が取り組める「共通ルール」の設定
栄養意識の底上げによる長期的なパフォーマンス向上